Зарядка и дыхательная гимнастика на свежем воздухе

В сосновом воздухе содержится более двух сотен биологически активных летучих веществ. Воздух хвойного леса обладает мощными целебными свойствами, благодаря активному выделению деревьями фитонцидов, которые обеззараживают воздух и создают уникальный микроклимат.

Количество фитонцидов, выделяемых соснами, изменяется в зависимости от погодных условий, времени суток и возраста самого дерева. Наибольшая концентрация фитонцидов в воздухе соснового леса приходится на летний период (особенно в жаркие и солнечные дни) и дневное время суток, а активнее всего их выделяют молодые деревья.

Регулярные прогулки по сосновому лесу невероятно полезны! Они способны укрепить здоровье и помочь в избавлении от многих недугов. Сосновый воздух значительно повышает работоспособность и вызывает эмоциональный подъем.